メタボリックシンドロームとは？
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満と高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上ある状態。この内臓脂肪型肥満は簡単な判別法があります。
メタボリックシンドロームとは？
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満と高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上ある状態。
このうち内臓脂肪型肥満には簡単な判別法があります。
ウエスト径（へそまわり）が
男性で85cm以上
女性で90cm以上
以上を満たしていれば、内臓脂肪型肥満の可能性が高いようです。
ここで重要なのが、へそまわりってことです！
では、他の項目はどうやって判断するのでしょうか。
高血糖、高血圧、脂質異常は以下の検査項目から判断できます。
１．高血糖
空腹時血糖：110mg/dL以上
※ ちなみに、126以上だと糖尿病と診断されます。
２．高血圧
収縮期（最大）血圧：130mmHg以上
拡張期（最小）血圧：85mmHg以上
の何れか又は両方
３．脂質異常
中性脂肪：150mg/dL以上
HDLコレステロール：40mg/dL未満
の何れか又は両方
■ メタボリックシンドロームの判断基準
つまりメタボの判断基準は、
男性で85cm以上
女性で90cm以上
に加えて、上記の１〜３の項目を２つ以上当てはまるとメタボと診断されます。
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